Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun/ Olive Oil untuk Kesehatan

1. Menurunkan Risiko Terjadinya Penyakit Jantung Minyak zaitun mengandung antioksidan nabati yang sangat tinggi. Antioksidan ini akan menurunkan resiko adanya Penyakit Jantung. Hanya dengan meminum dua sendok setiap hari akan mengurangi resiko adanya penyakit jantung. 
2. Dapat Mencegah Kanker Minyak zaitun dapat mengurangi kerusakan sel, kerusakan sel ini sebenarnya sebagai pemicu terjadinya kanker. Kandungan Fenol pada minyak zaitun extra virgin dapat bertindak sebagai antioksidan yang dapat mencegah penyakit untuk menghambat proses kanker.
3. Menghilangkan Artritis Di dalam minyak zaitun mengandung zat Prostaglandin yang berfngsi untuk mengatasi rasa nyeri pada sendi dan pengeroposan tulang. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun dalam campuran makanan anda sehari-hari maka secara otomatis akan membuat anti nyeri di dalam tubuh dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau bisa juga dengan mengoleskan minyak zaitun pada otot atau sendi yang terasa nyeri. 
4. Dapat Mencegah Diabetes Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal. Lemak tak jenuh ini bermanfaat untuk menurunkan kadar gula di dalam darah serta risiko terjadinya diabetes akan dapat dicegah.